病情分析：根据你说的症状主要属于滑膜炎引起的表现，治疗应该舒筋活血止痛，可以针灸推拿，红外线理疗。 同时凭患者自诉的情形来看，要养成良好的生活习惯，保持健康的心态，没有多大问题。