病情分析：老年人的保健养生不仅要自始至终，而且要从早到晚。也就是说早晚的养生都很重要，这对老年人的健康和某些疾病的预防有重要的作用。同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。