以前不怎么做,最近开始练习俯卧撑,开始做的时候

2013-12-12

请问以前不怎么做,最近开始练习俯卧撑,开始做的时候

医生回答(1)

姚林燕

副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析:你好,练习俯卧撑有助于增强体质,改善抵抗力,锻炼身体气力。如果开始做的话,不建议太多,根据自身情况循序渐进即可。同时平时需要清淡饮食,易消化。多吃粗纤维的食物。

2013-12-12