以前不怎么做,最近开始练习俯卧撑,开始做的时候
2013-12-12
请问以前不怎么做,最近开始练习俯卧撑,开始做的时候
医生回答(1)
姚林燕
副主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院
病情分析:你好,练习俯卧撑有助于增强体质,改善抵抗力,锻炼身体气力。如果开始做的话,不建议太多,根据自身情况循序渐进即可。同时平时需要清淡饮食,易消化。多吃粗纤维的食物。
2013-12-12