病情分析：你好，你描述的是脂肪颗粒，没什么特别的方法，最有效的就是用针具挑，要注意消毒，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。