病情分析：建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。还是要少熬夜的，同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。