病情分析：刮痧和拔罐后最主要是休息和喝水，加快毒素的代谢和肌体的恢复，饮食宜清淡，不要受风寒 ，特别的食补要根据每个人实际的状况进行不同的调节。，根据你的描述需要上正轨医院学习治疗，平衡饮食合理搭配，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激。适当锻炼身体。