病情分析：建议多喝水和多吃蔬菜和擦芝麻油试试.有空调的房间里面干燥就可能导致这个症状的 。试试我这个上面的方法 。另外尽可能少用空调 。同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。