病情分析：养生堂维生素E有抗氧化的作用可以直接吞服即可.可以用针刺破胶囊外衣，配合想要做到面膜，祛斑时可以内外结合使用，你好，这几种产品可以做面膜改善一下肤质。不过平时注意保持卫生习惯，避免刺激性因素。不建议过度依赖外用产品维持皮肤状态