病情分析：痘痘的产生与睡眠不足是有关的，不排除饮食的影响，不宜乱挤压，易引起感染或疤痕的情况，采用清淡饮食的办法，同时保持充足的睡眠对恢复有利，注意不要乱挤压以免引起疤痕的情况。，你好，化妆品的品牌和种类非常多，具体哪个牌子好没有一定结论。一般情况下选择适合自己肤质的即可。建议在使用这种产品时做个少量试验