病情分析：这种情况可能是脾胃虚弱，主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满,可以用香砂六君丸调理，有一定效果，饮食宜清淡，不能吃辛辣之品，每天晚上早点休息建议十一点之前能够入睡，然后每天抽点时间做下体育锻炼，每天给自己一个小小的计划，按照计划实行，相信过一阵子之后你的情况会有所改观。