病情分析：你的这种情况可能是腰椎病变压迫引起的，有腰椎间盘脱出，腰椎骨质增生，建议先拍个腰椎片子看看然后再对症治疗，按摩下项线心后枕部（双耳尖尖水平连线，下称下项线），头痛者多能在该处找到压痛点，用拇指指腹压向枕骨，一紧一放，反复多次，以指下微痛为度。数十次后，头痛便减轻或消失，隔几小时再做一遍，头痛全消。2、双手或单手挤捏后颈突两边肌肉，找出疼痛一侧，作旋转按摩，边按摩边作头部缓慢地前屈后伸运动，数十次后，头痛便缓解。3、按压风池、肩井、气户、云门等穴位。头痛者通常在这些穴位上有压痛，偏头痛者疼痛均在同一侧穴位发现，要在痛点多加搓揉，能使头痛迅速好转。