病情分析：最重要的还是要注意休息，不要熬夜，早睡早起，让内分泌水平正常，然后是多吃新鲜的蔬果，用温和多泡沫的洗面奶加上温水洁面。，你好，可以试试，斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。