病情分析：你好根据您的情况属于关节退行性病变引起的，建议注意休息，注意保护关节，康复训练，可以针灸按摩治疗，药物伸筋丹胶囊全常规药物胶囊，英泰青胶囊，骨化醇胶囊治疗，必要时微创手术治疗。，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视自身的护理，除了适当运动外，还需要重视饮食合理问题。提醒患者病情严重时到专业医院进行诊疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！