病情分析：你好，半月板ΜRI报告1‐2度损伤不是很严重，单纯从ΜRI检测看可以考虑保守，但是这个还需要结合医生的查体综合判断，如自己上下楼及下蹲起来没有明显的疼痛可以先保守治疗的，一般来说静养3‐6个月可以恢复，如果到时候还是疼痛明显需要考虑关节镜手术探查治疗了，现在活动如下蹲起来有明显疼痛没

病情分析：你好，半月板损伤程度较轻可保守治疗，外用活血止痛膏药、局部针灸、理疗等促进受损组织恢复，缓解症状，必要时及时进行微创手术修复。多休息，避免劳累。同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。