病情分析：你好，罗圈腿和运动是没有关系的，那是先天性的，增高可以多运动，增高瑜伽，家族性的不高也是没有多大办法的！指导意见：锻炼：坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著，跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做15～20次，祝您健康！