病情分析：您好，不可自行矫正的，脊柱侧弯就是指脊柱发生了正常生理弯曲上的改变，这种改变是人体不能自已调整过来的，只有依靠外界条件才能矫正。你的是天生的脊柱侧弯，自己是不能矫正过来的。建议你去医院做一下检查，看是几度弯曲，医生才能根据你的具体情况来治定矫正方案。