病情分析：您好，根据您所描述的，得了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，要有技巧地多与家人交流得到家人的理解和帮助，另外也可以多锻炼身体，促进身心健康，可以到户外走走，多交一些朋友参加一些集体活动，转移注意力，