病情分析：你的情况考虑是长时间心理压抑紧张导致的肝气郁结气滞血瘀证。长时间口腔溃疡是属于缺乏维生素导致的。建议口服医院的杞菊常规药物和男士维生素片，平时多白开水，忌油腻酸辣食物，忌熬夜，可以多去一个陌生的环境找几个朋友交流下，或者看书旅游分散自己的紧张情绪，或者去高歌一曲发泄下情绪。