病情分析：病情分析：你好，目前已有一个月，轻微的走和坐应该不会引起错位了。指导意见：完全恢复需要三到六个月，建议可以结合局部的热敷、理疗，按摩，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等，定期拍片复查。，髌骨软化症疾病患者除了手术治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，戒烟限酒，增强体质，希望患者可以更快的康复！