病情分析：病情分析：中年人，膝关节疼痛，经过摄片检查显示髌骨退行性改变，说明关节退行性改变引发的症状，需要平时保养结合治疗。指导意见：像你诉说，首先平时避免长时间站立，行走，自己多按摩局部，特别劳累的时候，再结合专业按摩，针灸，敷药，内服常规药物，消炎常规药物物等综合治疗，必要时候通过常规药物治疗。