病情分析：你好，先去医院拍片看看骨头有没有问题，然后需要注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,可以帮助血液循环好些,不要用患肢下床负重活动.，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到医院进行诊疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！