病情分析：你好，你的这个情况，是髌骨软化症的表现，是髌骨后面的一层髌软骨磨损所导致的症状。这个情况，膝关节是应该保持充足的休息的，不适合骑车锻炼，会加重症状。，髌骨软化症疾病患者除了正规治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复！