病情分析：你好，脚踝部位的韧带力量强劲，损伤后容易导致撕脱性骨折，及时明确没有骨折，局部韧带的损伤也是比较明显的，同时韧带本身没有直接的血液供应，恢复相对比较困难，如果再经常活动它，不管是主动的还是被动的，都容易导致其修复困难，因此，建议固制订动比较好建议是小夹板或者弹性绷带固定，比较轻松些，没有这样的技术的地方，石膏固定也是可行的建议。你可以听从医生的建议，时间长短，具体看到时候的恢复状况，这个不是一定得固定三到四周的。适当吃些活血化瘀，消炎止痛的药物可以促进好转。