病情分析：病情分析：你好，首先祝福你早日康复。是外伤导致的，红钟疼痛等情况。指导意见：你好，一个是靠药物的治疗，还有就是看你的自己的锻炼，你可以经常的伸缩的锻炼。还是需要时间的，也要一个多月的时间完全恢复好。祝福你健康，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到医院进行诊治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！