病情分析：病情分析：当时扭的历害吗，肿了吗，痛的历害吗。指导意见：如果非要出去的话，用点外喷的药物，如要走路的话，用弹力绷带固定一下。，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到医院进行治疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！