病情分析：建议您到正规医院拍个核磁的片子。确诊一下是什么类型的颈椎病（颈型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病。）从而根据颈椎病的分型采取较好的治疗方案！应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上优选颈椎康复枕头枕芯中药配制弧形人性化设计有效适应人类睡姿高度纠正颈椎