病情分析：病情分析：现在得甲状腺结节的人是比较多的，可能跟现在的生活水平、饮食、环境都有关系。指导意见：锻炼对甲状腺结节是没有效果的。平时少吃些海鲜、海带等含碘高的食物。定期去医院复查。如果结节长的比较大要考虑手术。，结节性甲状腺肿要根据患者病情和检查结果来选择治疗方法。想要得到病情缓解的话，患者还需要重视适当休息，饮食给予足够的营养和热量。