病情分析：病情分析：你所说的这种情况考虑是局部肌肉的不适，是慢性劳累损伤造成的。时间越长，恢复越慢。指导意见：应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时应该多休息，避免不当的劳作和刺激，调整好心态，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。