病情分析：这种情况考虑是颈椎疾病，由于你是因为发力不当产生的劳损，所以请在医生指导下使用针灸配合理疗改善调理，平时避免过度劳累，注意休息。，颈型颈椎病给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效的缓解，尤其是生活中，建议多注意合理饮食，避免辛辣刺激食物，这样会有利于颈型颈椎病恢复！