病情分析：你的叙述证明了个问题，那就是深度睡眠巅倒。白天睡得多睡得好，那么晚上自然就睡得少，睡不好了。家长需要有做的就是白天要把他抱出去晒太阳。多在户外活动，理解阳光的打击。然后消耗过多的精力，那么晚上就会睡得好了。以上是对“我家宝宝今天76天了”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！