病情分析：腱鞘炎解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。，建议手外伤患者治疗后尽快做恢复训练，越早做训练，对于手外伤的康复有好处。饮食上也注意少食辛辣口味刺激食物，吃一些富含营养的蛋白质的食物。最后提醒患者 手外伤术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复！