病情分析：病情分析：您好，根据您的描述，您是小腿肌肉挤压伤，这种软组织损伤恢复是比较慢的，所以不要着急，而恢复期间，是不能过量运动的，局部的制动休息对恢复会很有帮助。指导意见：您好，建议您近期注意休息，抬高患肢，局部可以通过热敷或者理疗等方法促进损伤的修复，口服常规药物等活血化瘀的药物，一般经过积极的治疗，完全恢复需要2-3周左右，希望我的回答能帮到您。医生询问：