病情分析：病情分析：你的情况建议你到医院拍个片子看看指导意见：先拍个片子排除骨折，然后局部做个固定，这几天避免负重，一般情况下，踝关节扭伤的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视自身的护理，除了适当运动外，还需要重视饮食合理问题。提醒患者病情严重时到正规医院进行诊疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！