病情分析：病情分析：您好，根据您的描述来看您所说的情况我们认为是属于正常的康复过程，请你不要过于担心。指导意见：一般情况下来说舌下囊肿手术后伤口要完全愈合至少需要2个月至3个月左右的时间，您清早有50分钟的有氧运动我们认为不会对这个有影响的，我们建议您平时应当注意劳逸结合，不要短时间内进行剧烈运动，宜进食软食，食物不宜过热。