病情分析：也不要太过担心了，建议还是好好休息，以后运动前一定要做好热身。，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视饮食上注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。提醒患者病情严重时到医院进行治疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！