病情分析：这种情况，需要及早避免活动，包括走动，并根据肿痛情况，做按摩调节。热敷。，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到正规医院进行医治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！