病情分析：物理治疗，除了针灸、推拿外建议能进行颈椎牵引（对你的情况而言，牵引属于相对禁忌症，有的医生不敢进行牵引，我认为牵引反而是最重要的治疗手段，颈型颈椎病给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效治疗，尤其是生活中，建议多注意休息，让患者的饮食就可以多样化，这样会有利于颈型颈椎病恢复！