病情分析：你好，你很有可能是腰椎间盘突出症。随着年龄的增大，腰椎的退化而出现椎间盘的突出，压迫神经导致出现腰痛或腿痛，疼痛一般活动后或劳累后加重，卧床休息可以减轻。治疗一般是：1.卧硬板床，注意保暖。2.保证睡眠质量，睡得好对肌肉的恢复很有帮助3.适当加强腰背部肌肉锻炼，可以躺在床上做燕子飞等动作。4.疼痛复发时可口服非甾体消炎药：如西乐葆、尼美舒利等和营养神经药物如钾钴胺等。5.配合针灸、牵引、中药熏蒸等物理治疗。一般90%以上的人经过保守治疗后病情会好转的。