病情分析：你好，更年期综合征的患者建议在饮食上以清淡为主，不要吃一些刺激性的食物，例如，海鲜，辣椒。还有烧烤之类不是很健康的食物建议多吃一些富含蛋白质的食物，多吃豆食品，希望对你有帮助。，随着医疗技术的发展，更年期综合症是可以缓解的，但是治疗更年期综合症不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的伤害，因此患者尽快去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。