病情分析：你好，更年期综合征目前的自我疗法是刺激自己的敏感部位，使自己处于性兴奋状态，这样自身雌性激素的分泌量会增加，更年期的症状会减弱，甚至消失。丈夫体质好的，可以多根丈夫同房，刺激敏感部位，让自己达到高潮可以分泌更多的雌激素，缓解更年期综合征。