病情分析：腰部自我保健按摩，具有强筋壮骨、聪耳明目的功效，对预防和治疗慢性腰痛、腰膝酸软，增强体质有很好的保健作用。，随着医疗技术的发展，针灸推拿是可以改善的，但是治疗针灸推拿不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的损害，因此患者及时去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。