病情分析：痰中带血对于青年人来说，可能是由于支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺结核等肺部疾患引起。建议及时到医院做x线胸部检查和痰液脱落细胞学检查，鼻窦炎对患者的伤害比较大，建议患者带及时到专科就诊，在医生指导下治疗。日常中是可以适当运动的，注意，预防上火，希望可以尽快康复！