病情分析：估计您这是踝关节外侧副韧带的损伤，建议制动休息，尽量不要走路，保持2-3周，休息制动是最主要的，其他的外敷药物、理疗等是辅助手段，建议足踝外科患者治疗后尽快做康复训练，越早做训练，对于足踝外科的康复有好处。饮食上也注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。最后提醒患者 足踝外科术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复！