病情分析：您好，根据您的描述，应该是便秘引起的肛裂出血，建议您在平时一定要注意饮食健康，多喝水多吃水果蔬菜，多运动，早上喝杯常规药物试试，晚上按摩按摩腹部，温水坐浴也有助于病情。如果通过饮食生活调理还没好转的话，建议您到正规的医院检查一下。祝您早日康复！

病情分析：肛裂的首要病是大便干燥，肛门被硬实的粪便撕裂，久之则致使慢腾腾溃疡。因此，应坚持大便舒畅，干硬粪块致使后，不要努因力排泄，可选择温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或克克常规药物注入肛内，滑润排便。