病情分析：体的泌尿系统是由肾脏输尿管膀胱尿道组成肾脏与输尿管依人体中轴线对称配置尿液从肾脏产生后经输尿管膀胱尿道排出在这一器官中存在的结石知道我们称为泌尿系结石又称为尿石症尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一男性多于女性约4～5∶1形成机制未完全阐明有多种学说心地复发率高对多数结石尚无一下十分神奇理想的预防方法尿石症发病有地区性在我国多见于长江以南北方相对少见近三十年来我国上尿路（肾输尿管）结石发病率显著二年提高下尿路（膀胱）结石日趋少见膀胱结石中原发性结石明显即使少于继发性结石近十年来尿路结石的治疗独到方法有了迅速发展,90%左右的尿路结石可不再采用传统的开放手术治疗.指导意见：1,先了解一下泌尿系结石的高发人群.一般管理人员,医务人员,厨师,烧火工人和船舶工程师等容易得泌尿结石,主要因素或病因与这些人员符合以下几种可能：经济条件好,高蛋白饮食,饮水量少,活动少,经常出汗,脱水,不能正常排尿,饮食不规律,等因素或病因有关,因此平时要注意多喝水,每天保持喝水量在2000~3000毫升,正常成人24小时尿量应保持在2000毫升以上,另外,晚上临睡前喝一杯水,这能有效地减少泌尿结石的发生.2,夏天饮食要很讲究,夏天大多人都不愿意多吃饭没有哪些胃口,因此夏天饮食要清单,多喝粥不仅补水对消化吸收都有利,下面介绍一下几种粥的简单做法,能够有助于减少泌尿结石的发生（1）白茅根粥：准备好白茅根30g,将糯米30g炒黄,加上冰糖少许,将白茅根煎水取汁,加糯米煮成粥,加冰糖一匙,等到温和便可以吃了.（2）石苇薏仁粥：石苇30g,薏仁90g,红糖适量,将石苇煮水取汁1碗,薏仁3碗,与药汁混合,根据自己的口味加红糖服用.（3）山药粥：淮山药60-100g,常规药物30g,小蓟10-,大米100g,先将淮山药,小蓟煮熟,取汁与大米同煮成粥即可.（4）海参粥：将发好的海参或者鲜海参50g,大米100g,将海参浸透,洗净,切片煮烂后同米煮成粥,还可以根据自己的口味加上一些别的佐料如葱,虾皮,虾米等保证粥的鲜美.夏天很多人愿意饮用饮料,但是一定要注意饮料好喝有的饮料不能经常喝,建议多喝橙汁,酸果蔓汁和柠檬水,因为里面含有枸橼酸盐,能有效溶解石头,避免饮克克常规药物,红茶,葡萄汁,苹果汁以及可乐.生活护理：在以后的生活中多注意禁忌的东西,调理好生活习惯多锻炼保证生活质量,