病情分析：你好，根据你的叙述，考虑是关节炎或者腱鞘囊肿引起的，可以口服常规药物试试，局部热敷理疗一下，不要剧烈活动为好的，可以用镇江膏药试试，祝健康，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到医院进行诊疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！