病情分析：一般脚腕受伤24小时内，里面一定有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛---那这个时候在家的处理用麝香舒活灵是对的，但是还要做“冷敷”，冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。，建议足踝外科患者治疗后尽快做康复训练，越早做训练，对于足踝外科的康复有好处。饮食上也注意以清淡为主，避免辛辣刺激食物，避免影响治疗效果。最后提醒患者 足踝外科术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复！