病情分析：您现在可能患有艾滋病恐惧症，这是很常见的一种心理疾病，治疗其实并不是很困难，但是需要您做出一些努力。建议您较好找心理医生帮您治疗，经过心理医生的治疗，加上您自己的一些训练，是能够摆脱这种阴影的，所以不必过于担心，艾滋病恐惧症是可以治疗的。

病情分析：;适当延长睡眠时间，现在就不要想这些问题的，把注意力放在体育锻炼上，多运动，比如打篮球，可以玩3-5小时的网游，或单机游戏。放松心情--听音乐。有焦虑可用氯羟常规药物。求心理常规药物

病情分析：日常的接触是不会感染艾滋的，传播途径有三，血液、母婴、性接触的等，如果不放心的话，可以密切观察，必要时到男科详检筛查即可。同时遵循患者自诉的状况，注意劳逸结合不要暴饮暴食，。