病情分析： 您好，根据您的描述，您是患有艾滋病恐惧症，这是一种心理疾病，这主要是因为您对艾滋病的过度的恐惧引起的，而艾滋病病毒离体后很快就失去活性的，不会通过你所说的这种接触传播的，不必担心。建议您较好能够寻求专业的心理师的帮助，这是有效的解决您的问题的方法。

病情分析：恐艾心理产生的原因:艾滋病恐惧症者大多有过高度危险的婚前或婚外性行为,而性行为的对象常是暗娼及网上认识的一些性关系混乱的女性或男性。同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。

病情分析：,艾滋的传播途径是母乳,性接触,以及血液! 血液传播的可能性只会是输血,因为艾滋病毒在低于35度的环境中只能生存8秒,见空气一般也是8秒同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。