病情分析：病情分析：您好！您的情况是急性踝关节扭伤，多是由于运动时姿势不当导致的。指导意见：建议您拍个片看看骨头是否有问题。如果拍片骨头没有问题。可以采用针灸、中频等方法。自己买点云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛，“伤筋动骨一百天”，您的情况**也得2星期。注意保暖，注意不要做剧烈的运动。如果疼痛厉害，可以口服止痛药物，如常规药物、双氯芬酸钠等。